Gmailゴミ箱の復元は30日が期限!できない原因と対処法を解説

Gmailで大事なメールを削除してしまい、Gmailのゴミ箱の復元ができるのか焦っている方は多いですよね。仕事の連絡や認証メールが消えると、すぐに戻せるのか気になるはずです。

特に「Gmailのゴミ箱の復元はスマホでもできるのか」「Gmailで完全削除したメールの復元は可能なのか」といった疑問は、iPhoneやAndroidを使っている方ほど強くなりやすいですね。

そこで当記事では、Gmailのゴミ箱の復元ができる条件を最初に整理し、削除のしかた別に期限をまとめた比較表や、完全削除後に残された手段までわかりやすく紹介します。数字はすべて2026年8月25日にGoogle公式ヘルプで確認したものです。

Gmailゴミ箱の復元は30日以内なら可能

Gmailのゴミ箱の復元は、削除から30日以内でゴミ箱にメールが残っていれば可能です。30日を過ぎたメールとゴミ箱を空にしたメールは完全削除となり、個人のGmailアカウントでは戻せません（2026年8月25日にGoogle公式ヘルプで確認）。

まずは「まだゴミ箱に残っている削除」なのか、「すでに完全削除された状態」なのかを切り分けることが大切です。ここが決まると、次にやることが一気に絞り込めます。

• 削除から30日以内でゴミ箱にある：自分で受信トレイへ戻せる
• ゴミ箱を空にした・30日を過ぎた：個人Gmailでは戻せない
• 会社や学校のアドレス：完全削除から25日以内なら管理者が戻せる
• 下書きを破棄した・迷惑メールから削除した：どの方法でも戻せない

復元できる条件

Gmailのゴミ箱の復元ができる条件は、削除したメールがゴミ箱に残っていることです。 Gmailでは、通常の削除をしたメールはすぐに消えるわけではなく、一定期間はゴミ箱に保存されます。

そのため、削除から30日以内であれば、Gmailアプリでもブラウザ版でもメールを選び、「移動」から受信トレイなどへ戻せます。30日以内かどうかが最初の分かれ道と考えるとわかりやすいです。

反対に、30日を過ぎたメールは一般的な個人向けGmailアカウントでは戻せません。私もGmailのゴミ箱の復元を調べるときは、最初に削除日を確認するのが最短ルートだと感じます。

完全削除との違い

通常削除と完全削除は、復元できるかどうかが大きく異なります。 通常削除ならゴミ箱に一時的に残るため、Gmailのゴミ箱の復元で対応できます。

一方で、ゴミ箱を空にした場合や、ゴミ箱の中でさらに削除した場合は、メールが即時に完全削除の扱いになります。完全削除されたメールは、一般ユーザーでは復元できないと理解しておく必要があります。

「Gmailの完全削除したメール復元をiPhoneで試したい」と考える方もいますが、端末がiPhoneでもAndroidでも、サーバー側で完全削除されていれば条件は同じです。公式情報は（出典：Gmail ヘルプ「Gmail でメールを削除する」）で確認できます。

まず最初に確認したいこと

Gmailのゴミ箱の復元を試す前に、メールが本当に削除されたのかを確認しましょう。 実際には削除ではなく、アーカイブされて「すべてのメール」に残っているケースが少なくありません。

また、別のアカウントでGmailを開いていたり、スマホアプリの同期が遅れていたりすると、ゴミ箱にないように見えることもあります。Gmailのゴミ箱がないように見えるときほど、画面表示だけで判断しないことが大切です。

私なら最初に、ゴミ箱、すべてのメール、迷惑メールの順で確認します。スマホで見つからない場合は、ブラウザ版のGmailでも確認すると状況を切り分けやすいです。

Gmailのゴミ箱の復元は、慌てて何度も操作するより、削除日・保存場所・利用アカウントの3点を落ち着いて確認することが成功につながりやすいです。

Gmailゴミ箱の復元手順をスマホとパソコン別に解説

Gmailのゴミ箱の復元は、iPhoneでもAndroidでも基本の流れはほぼ同じです。違いが出やすいのは、メニューの見え方やスワイプ設定なので、使っている端末ごとに確認すると迷いにくいです。

iPhoneで戻す方法

iPhoneでGmailのゴミ箱の復元をする場合は、Gmailアプリのメニューからゴミ箱を開き、メールを移動すれば戻せます。 削除から30日以内なら、通常はこの操作で対応できます。

Gmailアプリを開いたら、左上のメニューから「ゴミ箱」を選びます。戻したいメールを選択し、右上のメニューから「移動」をタップして、受信トレイや任意のラベルへ戻してください。

iPhoneではスワイプ操作で削除ではなくアーカイブになっていることもあります。見つからないときは、ゴミ箱だけでなく「すべてのメール」も確認すると、Gmailのゴミ箱の復元をしなくてもメールが見つかることがあります。

Androidで戻す方法

AndroidでGmailのゴミ箱の復元をする手順も、基本はiPhoneと同じです。 Gmailアプリでゴミ箱を開き、対象メールを長押しで選択し、「移動」から戻したい場所を指定します。

Androidは機種によって表示が少し異なりますが、操作の考え方は同じです。まずゴミ箱にメールが残っているかを確認し、見つかったら受信トレイへ戻しましょう。Gmailのゴミ箱の復元をAndroidで試すときは、アプリの更新状況も確認しておくと安心です。

また、Androidではスワイプ操作にアーカイブを割り当てていることがあります。削除したつもりで実際はアーカイブだったというケースもあるため、ゴミ箱にない場合は「すべてのメール」を先に見たほうが早いです。

パソコンで戻す方法

パソコン版のGmailは、Gmailのゴミ箱の復元を確認しやすいのがメリットです。 左メニューの「ゴミ箱」を開き、対象メールを選択して「移動」から受信トレイへ戻せます。

左側にゴミ箱が見当たらないときは、「もっと見る」を開くと表示されることがあります。パソコンは一覧性が高いので、スマホで見つからないメールの確認にも向いています。

メールが見つからない場合は、検索欄で送信者名や件名の一部を入れて探す方法も有効です。ゴミ箱や迷惑メールまで横断して探したいときは、検索条件を広げることで、Gmailのゴミ箱の復元が不要なケースも判断しやすくなります。

大量のメールをまとめて戻すときのコツ

まとめて削除してしまったときは、パソコン版で検索してから一括で戻すのがいちばん早いです。 一件ずつタップして戻すより、条件で絞ってから選ぶほうが取りこぼしが減ります。

検索欄では、送信者を指定する「from:」、期間を指定する「after:」「before:」といった検索演算子が使えます。たとえば「from:info@example.com after:2026/8/1」のように入れると、対象を一気に絞り込めます。

絞り込んだあとは、一覧左上のチェックボックスで表示中のメールをまとめて選び、「移動」から受信トレイへ戻します。戻し先を受信トレイではなく専用ラベルにしておくと、あとで確認しやすくなりますよ。

Gmailゴミ箱の復元期限を削除のしかた別に比較

Gmailの復元可否は「どの端末で消したか」よりも「どういう消し方をしたか」で決まります。同じ削除でも、ゴミ箱を経由するかどうかで結果がまったく変わるからです。

そこで、削除のしかたごとに「何日まで戻せるか」「誰が戻せるか」を1つの表にまとめました。値はすべて2026年8月25日にGoogle公式ヘルプで確認しています。

削除経路別の復元可否一覧表

自分がどの行に当てはまるかが分かれば、次にやることは1つに決まります。 左端の「消し方」から探してみてください。

消し方	個人Gmailで戻せる期限	Google Workspaceの管理者が戻せる期限	誰が操作するか
受信トレイで削除（ゴミ箱へ移動）	削除から30日以内	ゴミ箱の中は管理者ツールの対象外	本人
ゴミ箱で「完全に削除」	戻せない	その後25日以内	管理者
「ゴミ箱を今すぐ空にする」	戻せない	その後25日以内	管理者
30日経過して自動削除	戻せない	30日経過後さらに25日以内	管理者
迷惑メールフォルダから削除	戻せない	対象外（復元できないと明記）	―
下書きを破棄	戻せない	対象外（復元できないと明記）	―
同期中の別端末・別アプリで削除	ゴミ箱に残っていれば30日以内	完全削除後25日以内	本人または管理者
第三者に不正アクセスされて削除	メール復元ツールで申請できる	25日以内は管理コンソール	本人または管理者

表を見ると、迷惑メールと下書きだけが別扱いになっているのが分かります。ここを知らないまま管理者に依頼しても、残念ながら戻ってきません。

個人GmailとGoogle Workspaceの違い

個人の@gmail.comは30日で打ち切り、会社や学校のGoogle Workspaceは30日のあとさらに25日の猶予があります。 この差が、同じ操作をしても結果が変わる理由です。

Google Workspace 管理者ヘルプでは、25日間の期間は「メールが送受信された日」ではなく「削除された日から30日後」に始まると説明されています。つまり削除日から数えると、実質55日目が最終ラインになります。

詳しい条件は（出典：Google Workspace 管理者ヘルプ「ユーザーの完全に削除されたメールを復元する」）に記載があります。自分のアドレスが個人用か組織用かを先に確認しておくと、無駄な遠回りをせずに済みます。

管理者でも戻せないと明記されているケース

Google Workspaceの管理者ツールでも復元できないデータが、公式ヘルプにはっきり書かれています。 期待して待つ時間を減らすために、先に押さえておきたい部分です。

• 完全に削除されてから26日以上経過したメール
• 迷惑メールフォルダから削除したメール
• 削除したメールの下書き
• 削除したラベルとラベルの階層構造
• まだユーザーのゴミ箱に入っている状態のメール

最後の項目は意外に思うかもしれませんが、ゴミ箱の中身は本人が戻す領域なので管理者ツールの対象外です。ゴミ箱に残っているなら、管理者に頼まず自分で移動するほうが早いですね。

また、復元は一度始めると途中で止められず、反映まで数日かかることもあると案内されています。依頼するときは、対象の期間をできるだけ絞って伝えるとスムーズです。

Gmailゴミ箱の復元ができない原因

Gmailのゴミ箱の復元がうまくいかないときは、操作ミスというより保存ルールの違いが原因になっていることが多いです。特に30日超過、手動の完全削除、下書きの破棄は、復元可否が大きく変わります。

30日を過ぎて自動削除された

Gmailのゴミ箱の復元ができないもっとも多い原因は、削除から30日を過ぎていることです。 通常削除のメールはゴミ箱に30日間だけ残り、その後は自動的に完全削除されます。

この状態になると、個人向けのGmailアカウントではユーザー自身が戻すことはできません。「Gmailのゴミ箱にない」「Gmailのゴミ箱の復元ができない」と感じる場合でも、期限切れなら仕様どおりの動作です。

削除日があいまいなときは、まず心当たりのある日時を整理してみてください。1か月近く前に削除していたなら、通常の復元手順では難しい可能性が高いです。

ゴミ箱を空にしてしまった

「Gmailのゴミ箱を空にする」を実行した場合は、30日を待たずに完全削除の扱いになります。 そのため、ゴミ箱から削除したメールを復活させたいと思っても、一般ユーザーが通常操作で戻すのは難しいです。

特に容量整理のために一括削除した直後は、必要なメールまで消してしまうことがあります。Gmailのゴミ箱の復元を想定していても、空にした後は別扱いになる点を覚えておきたいですね。

私なら、ゴミ箱を一括で空にする前に、認証メールや仕事のやり取りだけでも検索して除外します。後から戻せると思い込んで進めると、取り返しがつかなくなることがあります。

下書きを破棄していた

見落とされやすいのが、下書きメールの破棄です。 Gmail ヘルプには「下書きを削除すると、ゴミ箱から復元することはできません」と明記されています。

そのため、作成途中のメールが消えたときにGmailのゴミ箱の復元を探しても、ゴミ箱内には見つかりません。「送る前の文章だったかどうか」を思い出すことが大切です。

送受信したメールなのか、まだ送っていない下書きなのかで、対処法はかなり変わります。下書きの破棄だった場合は、通常の復元ルートを期待しすぎないほうが現実的です。

別の端末やメールアプリで削除した

Gmailのメールは各1通しか存在せず、同期している端末で削除するとサーバー側からも消えます。 パソコンのGmailで消えていないように見えても、実際にはすでに削除済みということが起こります。

Apple Mailなど別のメールアプリと連携している場合も同じで、そちらでの削除がGmailへ反映されます。家族と端末を共有している場合は、別の端末での操作も確認してみてください。

切り分けたいときは、ブラウザでmail.google.comを開いて確認するのが確実です。アプリの表示ではなく、ブラウザ版のGmailが本当の状態だと考えると判断しやすくなります。

Gmailで削除したメールがゴミ箱にないときの確認ポイント

Gmailのゴミ箱の復元を探しているのにゴミ箱にメールがない場合は、完全削除以外の可能性もあります。アーカイブ、迷惑メール、フィルタ設定、同期、保存容量の順に切り分けると原因が見えやすいです。

すべてのメールに残っていないか

Gmailのゴミ箱にないときは、まず「すべてのメール」を確認してください。 Gmailでは削除ではなくアーカイブになっているだけのケースが多く、受信トレイから消えてもメール自体は残っています。

特にスマホでは、スワイプ操作で誤ってアーカイブしてしまうことがあります。Gmailのゴミ箱の復元を探す前に「すべてのメール」を見るだけで、すぐ解決することも少なくありません。

パソコン版では検索欄の右にある「検索オプションを表示」を開き、範囲を「すべてのメール（迷惑メール、ゴミ箱のメールを含む）」に切り替えられます。この設定にすると、ゴミ箱や迷惑メールまで一度に探せます。

迷惑メールや別ラベルに移動していないか

削除したつもりのメールが、実際には迷惑メールや別ラベルへ移動していることもあります。 フィルタ設定が原因で、自動的に受信トレイを飛ばしてしまうケースもあるからです。

Gmailで削除したメールがゴミ箱にない場合は、迷惑メールのほか、重要・プロモーション・カスタムラベルも見ておきたいです。特定の送信者だけ見つからないなら、フィルタ設定の影響も疑ったほうがよいですね。

なお、迷惑メールに入ったメールもゴミ箱と同じく30日で完全に削除されます。心当たりのあるメールを見つけたら、その場で「迷惑メールではない」を選んで受信トレイへ戻しておきましょう。

自動で削除するフィルタが動いていないか

受信した瞬間にゴミ箱へ入るメールがあるなら、フィルタ設定を疑ってください。 過去に作ったフィルタが、今も静かに動き続けていることがあります。

パソコン版の設定から「すべての設定を表示」を開き、「フィルタとブロック中のアドレス」タブを選ぶと一覧を確認できます。「削除して」「受信トレイをスキップ」が指定された行が要注意です。

心当たりのないフィルタが見つかったら、編集または削除しておくと再発を防げます。勝手にゴミ箱へ入るのは不具合ではなく設定であることがほとんどです。

同期不良や容量不足が起きていないか

スマホでGmailのゴミ箱の復元ができないように見えるときは、同期不良や保存容量不足も確認ポイントです。 アプリ表示が古いままだと、実際の保存場所と画面表示がずれることがあります。

iPhoneやAndroidでは、手動更新やアプリの再起動だけで解決することもあります。Googleアカウントの保存容量はドライブやフォトと共有のため、いっぱいになるとメールの送受信ができなくなることがあります。

特にAndroidでGmailのゴミ箱の復元ができないと感じるときは、端末の空き容量不足も見逃せません。表示の問題なのか、本当に削除されたのかを切り分けるためにも、ブラウザ版Gmailでの確認は有効です。

Gmailの完全削除メールを復元できる例外ケース

Gmailの完全削除メールは、原則として個人ユーザーが自由に戻せるものではありません。ただし、組織アカウントや不正アクセスの疑いがある場合など、限られた条件で確認しておきたい例外があります。

Google Workspaceの管理者に相談できる場合

会社や学校のGmailを使っている場合は、Google Workspaceの管理者による復元が可能なことがあります。 個人向けGmailとは違い、完全削除後でも25日間の復元期間が設けられているためです。

管理者は管理コンソールの「データを復元」から、過去25日以内の期間を指定してGmailのデータを戻せます。詳細は（出典：Google Workspace 管理者ヘルプ）を確認してください。

個人の@gmail.comアドレスでは同じ対応ができないので、アカウントの種類を最初に切り分けることが大切です。Gmailのゴミ箱の復元が難しいときほど、個人用か組織用かを確認すると判断しやすいです。

不正アクセス時はメール復元ツールを使う

Gmailには「メール復元ツール」という公式の申請窓口がありますが、使える条件は2つに限定されています。 Gmail ヘルプでは、アカウントの所有者であることと、第三者が許可なくアクセスしてメールを削除したことの両方が条件と説明されています。

つまり、自分で誤って消したメールを戻す窓口ではありません。申請は（出典：Gmail ヘルプ「Gmail のメールが見つからない」）内の案内から進められます。

身に覚えのない削除が起きているなら、復元の前にパスワード変更とログイン履歴の確認を優先してください。今のアカウントが安全かを確かめてからのほうが、被害を広げずに済みます。

Google Vaultが導入されている場合

組織でGoogle Vaultを使っていれば、25日の追加期間を過ぎたメールでも取り出せる可能性があります。 保持ルールや記録保持の対象になっているデータなら、検索して書き出せるためです。

ただし、Vaultから取り出せるのは書き出しであって、受信トレイへ直接戻す機能ではありません。手元にファイルとして届く形になるので、そのつもりで依頼しましょう。

導入の有無は自分では分からないことが多いので、社内の管理担当に確認するのが早いです。重要な取引メールなど、どうしても必要な場合は聞いてみる価値があります。

復旧業者に依頼する前に知っておきたいこと

「完全削除でも復元できる」とうたう業者やソフトは、Gmailでは慎重に判断したほうがよいです。 Gmailのメールは端末内だけで完結せず、Google側の保存仕様に強く依存しているからです。

パソコンのごみ箱復元ソフトの感覚で考えると、期待した結果にならないことがあります。特に個人向けGmailで、ゴミ箱から削除したメールを確実に戻せる裏技のようなものは基本的に期待しないほうが安全です。

料金を払う前に、個人アカウントか組織アカウントか、削除から何日経ったか、下書きではないかを整理してください。Gmailのゴミ箱の復元は、先に条件を見極めるだけでも無駄な出費を避けやすいです。

Gmailの誤削除を防ぐ設定とバックアップ

Gmailのゴミ箱の復元は30日という期限があるため、そもそも消さない仕組みを作っておくほうが安心です。ここでは、今日のうちに整えておける4つの対策を紹介します。

削除ではなくアーカイブを使う

受信トレイを片づけたいだけなら、削除ではなくアーカイブを使うのが安全です。 アーカイブしたメールは受信トレイから消えますが、「すべてのメール」に残り続けます。

スマホのスワイプ操作は、設定でアーカイブと削除を切り替えられます。無意識に片づける癖がある方ほど、スワイプをアーカイブにしておくと事故が減ります。

あとから探すときも、検索範囲を「すべてのメール」にすればすぐ出てきます。消すのは本当にいらないものだけと決めておくと気が楽になりますよ。

大事なメールにスターやラベルを付ける

認証コードや契約関係のメールには、届いた時点でスターかラベルを付けておきましょう。 一括削除するときに、対象から外しやすくなります。

フィルタを使えば、特定の送信者から届いたメールへ自動でラベルを付けることもできます。銀行や役所など、あとで必要になりやすい相手を登録しておくと便利です。

整理するときは、検索欄に「is:starred」と入れると星付きだけを表示できます。まとめて消す前にこの一覧を見るだけでも、うっかり削除はかなり減らせます。

Google Takeoutでメールを書き出しておく

手元にコピーを残したいなら、Googleの「データエクスポート」でGmailを書き出しておく方法があります。 Googleアカウントのデータを自分でダウンロードできる公式の機能です。

Gmailを選んで書き出すと、メールがまとめてファイルとして受け取れます。容量が大きいと時間がかかるので、期間やラベルを絞って書き出すのがおすすめです。

年に一度でも書き出しておけば、30日を過ぎた誤削除でも手元で確認できます。仕事で使っているアドレスなら、習慣にしておくと安心感が違います。

保存容量を空けておく

Googleの保存容量はドライブ・Gmail・フォトで共有されるため、いっぱいになるとメールの送受信に影響が出ます。 「メールが消えた」と感じる原因が、実は容量不足だったということもあります。

空きを作るときは、メールより先に写真や大きなファイルを見直すほうが効率的です。メールの一括削除から手を付けると、必要なものまで巻き込みやすくなります。

どうしてもメールを減らすなら、添付ファイルが大きいものから探すのが近道です。検索欄に「has:attachment larger:10M」と入れると候補が一覧で出てきます。

削除したメールはゴミ箱に移るだけなので、空き容量はすぐには増えません。容量を空ける目的なら、ゴミ箱の中身まで整理して初めて反映されると覚えておいてください。

Gmailゴミ箱の復元に関するQ&A

ここでは、Gmailのゴミ箱の復元でよく調べられている疑問に順番に答えます。自分の状況に近いものから読んでみてください。

ゴミ箱から削除してしまったメールを復元するには？

個人のGmailでは、ゴミ箱からさらに削除したメールを自分で戻す方法はありません。会社や学校のGoogle Workspaceなら、完全削除から25日以内に管理者が管理コンソールから復元できます。

Gmailのゴミ箱は何日で消えますか？

ゴミ箱に入ったメールは30日で自動的に完全削除されます。迷惑メールフォルダのメールも同じく30日で消えるため、どちらも30日が期限だと覚えておくと分かりやすいです。

30日以上前に削除したメールは戻せますか？

個人のGmailでは戻せません。Google Workspaceのアカウントであれば、30日が経過したあとさらに25日間は管理者が復元でき、削除日から数えて55日目までが最終ラインになります。

Gmailのゴミ箱の復元はスマホだけでできますか？

できます。iPhoneでもAndroidでも、Gmailアプリのメニューからゴミ箱を開き、メールを選んで「移動」を選べば受信トレイへ戻せます。表示が更新されないときはブラウザ版でも確認してください。

削除したメールがゴミ箱にないのはなぜですか？

アーカイブされている、迷惑メールや別ラベルに入っている、フィルタで自動的に削除された、同期している別の端末で消したといった理由が考えられます。検索範囲を「すべてのメール（迷惑メール、ゴミ箱のメールを含む）」にすると見つかることが多いです。

破棄した下書きは復元できますか？

復元できません。下書きを削除するとゴミ箱を経由せずに消えると公式ヘルプに明記されており、Google Workspaceの管理者ツールでも下書きは復元対象外とされています。

復元ソフトを使えば完全削除したメールを戻せますか？

Gmailのメールはパソコン内ではなくGoogleのサーバー上にあるため、端末のデータを調べるタイプの復元ソフトでは戻せないのが基本です。費用をかける前に、削除日と削除のしかたを先に確認してください。

Gmailのゴミ箱が見当たらないときはどうしますか？

パソコン版では左メニューが折りたたまれていることが多く、「もっと見る」を開くとゴミ箱が現れます。スマホのGmailアプリなら、左上のメニューを開いて下へスクロールすると見つかります。

それでも表示されない場合は、複数のアカウントを切り替えて使っていないか確認してください。別のアドレスでログインしていると、探しているメールもゴミ箱も見えません。

ゴミ箱を空にした直後にできることはありますか？

個人のGmailでは、空にした直後でも元に戻す操作は用意されていません。ただし、同じメールが送信済みや別ラベルに残っていることがあるので、検索範囲を「すべてのメール」にして件名や送信者で探してみてください。

相手からもらったメールなら、送信元にもう一度送ってもらうのが確実なこともあります。認証コードのように再発行できるものは、探すより再取得したほうが早いですね。

Gmailゴミ箱の復元まとめ

当記事では、Gmailのゴミ箱の復元について紹介しました。Gmailのゴミ箱の復元は削除から30日以内なら可能ですが、ゴミ箱を空にした場合や30日を過ぎた場合は、個人アカウントでは戻せません。

また、iPhoneやAndroidでは操作手順は似ていても、スワイプ設定や同期不良で見え方が変わることがあります。ゴミ箱にない場合は、すべてのメール、迷惑メール、フィルタ、保存容量まで確認するのが近道です。

会社や学校のGoogle Workspaceなら、完全削除から25日以内に管理者が復元できる可能性があります。ただし迷惑メールからの削除と下書きの破棄は対象外なので、そこだけは先に確認しておきたいですね。

焦って何度も削除操作を重ねるより、削除日と保存場所を落ち着いて確認することが、必要なメールを守るいちばん確実な方法です。今回の復元が済んだら、アーカイブと書き出しの習慣もあわせて整えておきましょう。

• 削除日を確認して30日以内かどうかを最初に判断する
• ゴミ箱で見つからなければ「すべてのメール」まで検索範囲を広げる
• 会社や学校のアドレスなら管理担当へ早めに相談する
• 片づけは削除ではなくアーカイブに切り替えておく
• 大事なアドレスは年に一度データを書き出しておく